Warum Stress den Körper belastet Stress ist längst nicht nur ein Gefühl – er wirkt sich direkt auf unseren Körper aus. Wenn wir unter Druck stehen, schüttet der Körper Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin aus. Diese versetzen uns in Alarmbereitschaft: Herzfrequenz und Muskelspannung steigen, die Atmung wird flacher, die Durchblutung verändert sich. Kurzzeitig ist das …
Stress und Muskelverspannungen – wie Körper und Seele zusammenhängen
